Complètement gaga…

Thibaut Eiferman

#Conférence #Danse #Déjeuner #Sophrologie

Déroulé de la journée

Une journée bien-être en partenariat avec le Centre municipal de santé de Noisy-le-Sec  !

11H : Accueil autour d’un café, thé…

11H30-12H30 : Atelier Gaga – Thibaut Eiferman
Commencez par une expérience multisensorielle, physique et stimulante : un atelier Gaga. Quelques jours avant la présentation de son spectacle HHH au théâtre, le chorégraphe Thibaut Eiferman vous propose cette approche du mouvement libre et accessible à tou·te·s
pour libérer le corps et l’énergie !

12H30-14H : Déjeuner partagé
Partageons un déjeuner convivial : venez avec un petit plat à partager !

14H-15H15 : Conférence anti-stress – Sabrina Mekdour
La diététicienne Sabrina Mekdour du Centre municipal de santé livre de précieux conseils pour améliorer le bien-être au quotidien : techniques de relaxation, alimentation, sommeil…

15H30-16H : Sophrologie – Cécile Gérardin
Terminez par une courte séance de sophrologie afin de vous initier à cette pratique thérapeutique favorable à l’épanouissement personnel.

Le Gaga

Vous souhaitez éveiller des zones engourdies, augmenter votre conscience de vos habitudes et vous connecter au plaisir du mouvement ? Alors, le Gaga est fait pour vous ! « Les cours de Gaga sont basés sur une écoute profonde du corps et des sensations physiques », explique Thibaut Eiferman, chorégraphe et interprète, mais aussi professeur certifié à Micadanses à Paris et qui anime des cours de Gaga avec l’association Milk Shake Project. « Les instructions sont déployées pour accroître la sensibilité et amplifier davantage les sensations. Plutôt que de passer d’une instruction à une autre, les informations sont superposées, afin de créer une expérience multisensorielle, physique et stimulante. » Une belle occasion de rencontrer et de pratiquer la danse avec le chorégraphe avant de découvrir sa création HHH, le vendredi suivant au théâtre.

02 Décembre

Sam 02.12 : 11h - 16h

Gratuit (réservation conseillée +)